• 1 peito de frango sem pele e sem osso cozido e cortado em tiras
• 1 folha de alface
• 1 tortilha de trigo integral
• 1 colher de sopa de maionese light
• Sal e pimenta a gosto

Aqueça a tortilha em uma frigideira ou no micro-ondas. Em uma tigela pequena, misture o frango cozido com a maionese, o sal e a pimenta. Espalhe a mistura de frango na tortilha e cubra com uma folha de alface. Enrole a tortilha, corte ao meio e sirva.