Muffins de Queijo e Espinafre – Emagrecimento TV

Receitas

Muffins de Queijo e Espinafre

Emagrecimento TV

2 xícaras de espinafre fresco, picado
1 xícara de queijo cottage
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
4 ovos
1/2 colher de chá de fermento em pó
Sal e pimenta a gosto

Pré-aqueça o forno a 180°C.
Em uma frigideira, refogue o espinafre até murchar. Escorra o excesso de água.
Em uma tigela, misture o espinafre, queijo cottage, queijo parmesão, ovos, fermento em pó, sal e pimenta.
Distribua a mistura em formas de muffin.
Asse por 15-20 minutos ou até que fiquem dourados.

Benefícios no Processo de Emagrecimento com Dieta Low Carb:

- Rico em Proteínas: Contribui para a saciedade.
- Baixo em Carboidratos: Ideal para dietas low carb.
- Fibras do Espinafre: Ajuda na digestão.

Dieta Low carb

Dieta Mediterrânea

Dieta Vegetariana

Dieta Mediterrânea

Dieta Low carb

Dieta Mediterrânea

Muffins de Queijo e Espinafre

Emagrecimento TV

2 xícaras de espinafre fresco, picado
1 xícara de queijo cottage
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
4 ovos
1/2 colher de chá de fermento em pó
Sal e pimenta a gosto

Pré-aqueça o forno a 180°C.
Em uma frigideira, refogue o espinafre até murchar. Escorra o excesso de água.
Em uma tigela, misture o espinafre, queijo cottage, queijo parmesão, ovos, fermento em pó, sal e pimenta.
Distribua a mistura em formas de muffin.
Asse por 15-20 minutos ou até que fiquem dourados.

Benefícios no Processo de Emagrecimento com Dieta Low Carb:

- Rico em Proteínas: Contribui para a saciedade.
- Baixo em Carboidratos: Ideal para dietas low carb.
- Fibras do Espinafre: Ajuda na digestão.

Dieta Low carb

Dieta Mediterrânea

Dieta Vegetariana

Dieta Cetogênica

Dieta da Proteína

Dieta Flexível

Outras dietas

Dieta Mediterrânea

Dieta Vegetariana

Dieta Low Carb

Dieta Cetogênica

Dieta da Proteína

Dieta Flexível