A menopausa é uma fase inevitável na vida de todas as mulheres, marcada pelo término dos ciclos menstruais e uma significativa mudança hormonal. Este período é caracterizado pela cessação da função ovariana e a subsequente queda nos níveis de hormônios estrogênio e progesterona, que regulam o ciclo reprodutivo feminino. A transição para a menopausa, conhecida como perimenopausa, pode começar vários anos antes da última menstruação, com sintomas que variam amplamente em intensidade e duração entre as mulheres.
O estrogênio, em particular, desempenha um papel crucial na saúde geral das mulheres, influenciando o sistema cardiovascular, a saúde óssea, a pele, os cabelos, as mucosas e até mesmo funções cerebrais como a cognição e o humor. Portanto, a redução desse hormônio pode levar a uma variedade de sintomas físicos e emocionais, incluindo ondas de calor, suores noturnos, secura vaginal, perda de libido, alterações de humor, e um risco aumentado de osteoporose e doenças cardíacas.
Para gerenciar esses sintomas e mitigar os riscos à saúde pós-menopausa, muitas mulheres consideram a terapia de reposição hormonal (TRH). Esta terapia pode ajudar a restaurar os níveis hormonais a um equilíbrio mais estável, aliviando sintomas e protegendo contra a perda óssea e doenças cardiovasculares. No entanto, a TRH não é isenta de riscos, incluindo um possível aumento no risco de câncer de mama, coágulos sanguíneos e acidente vascular cerebral, especialmente se iniciada muitos anos após a última menstruação.
Além da TRH, existem alternativas para o manejo hormonal, como mudanças no estilo de vida, suplementos naturais e medicamentos não hormonais que podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. Recomenda-se uma alimentação balanceada, exercícios regulares, técnicas de relaxamento e cessação do tabagismo como parte de um plano abrangente para manejar esta transição.
É fundamental que cada mulher discuta suas opções com um profissional de saúde, considerando seus sintomas específicos, histórico médico e preferências pessoais, para criar um plano de manejo personalizado. A menopausa é uma etapa natural da vida e, com o devido suporte e cuidados adequados, pode ser vivenciada de forma positiva e saudável.
