A jornada de emagrecimento transcende a mera contagem de calorias e a prática de exercícios físicos. A Psicologia desempenha um papel de extrema importância nesse processo, pois se debruça sobre os aspectos emocionais e comportamentais que exercem profunda influência nos hábitos alimentares e na percepção do próprio corpo.

Estudos realizados tanto no Brasil quanto no exterior têm reiterado a eficácia das abordagens psicológicas, com destaque para a terapia cognitivo-comportamental, na promoção de uma perda de peso duradoura e sustentável.

Ao promover o autoconhecimento e a identificação dos gatilhos emocionais subjacentes, os pacientes são capacitados a enfrentar as compulsões alimentares, a ansiedade e a autoimagem negativa, o que culmina na construção de uma relação mais equilibrada e saudável tanto com os alimentos quanto consigo mesmos.

Essa abordagem holística, que reconhece a interconexão entre mente e corpo, não apenas auxilia na conquista de uma silhueta mais saudável, mas também na promoção do bem-estar psicológico e emocional, pavimentando o caminho para uma vida mais plena e satisfatória.